心身メンテナンス 虚無感の中で自分を見つめ直す｜心の波と向き合う時間
理由もなく心が虚しくなるとき。そんなときこそ、自分を見つめ直すチャンスかもしれません。心の波と向き合いながら、少しずつ日常を取り戻していく過程を綴りました。
ストレス対処法
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心身メンテナンス 『使う力』で変わる暮らし──FIRE後に気づいたお金とのつき合い方
支出を抑えることばかり考えていた私が、FIRE生活で気づいた「お金を使う力」の意味。予算を決めて気持ちよく使う。その習慣が暮らしを少しずつ豊かにしてくれました。
心身メンテナンス 【完璧を手放す】「一人で何でも」から、人を頼ることで見えた世界
子どもの頃に抱いた「一人で何でもできる人になりたい」という憧れ。完璧を手放し、人に頼ることで見えた、心に余裕のある生き方を振り返ります。
心身メンテナンス 【ワーク・ライフ・バランス】頑張る時期と休む時期。長い人生で見た“本当のバランス”とは
「ワーク・ライフ・バランス」は本当に“働かないこと”なのか？ 高市早苗総理大臣の発言をきっかけに、働く意味や人生全体でのバランスを考えました。多様性が叫ばれる今、改めて“自分にとっての働き方”を見つめ直します。
ミニマルな暮らし 40代・50代にもおすすめ｜テレビをやめてモニター生活にしてよかったこと
偏向報道への違和感をきっかけにテレビを手放し、モニター生活へ。選び方や使い勝手、思わぬ変化まで体験をもとに紹介します。
ミニマルな暮らし 【2025年版】コアラマットレスを買ってよかった？腰痛もちが感じたメリット・デメリット
腰痛持ちの筆者が2023年末に購入した「コアラマットレス」を１年以上使ってみたリアルなレビュー。開封から寝心地、メリット・デメリット、返品制度まで詳しく解説します。
心身メンテナンス 【実体験】伝わらない会話に悩むあなたへ｜ズレを防ぐために見直した3つのこと
家族との行き違いから気づいた、伝えたはずが通じていなかった現実。その体験を通して見直した、会話のズレを防ぐための3つの習慣をお伝えします。
ミニマルな暮らし 【エアウィーヴ】起床時腰痛となるぽっちゃり体型が２年間使用した感想と工夫
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最近、寝起き時に腰が痛い…
なんか『エアウィーヴ』を使えば起床時の腰痛を軽減できるらしいけど…
ぽっちゃり（私は160cm、70kg）な私でも『エアウィーヴ』は腰痛軽減の効果はある？
エアウィー...