自分らしく生きる

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心身メンテナンス

こんな人生でいいのかな?と悩んでる人へ|あなたの人生を180度変えるたった1つのアイテムとは?

この記事の対象者 今の自分を変えたい! でも何をしていいかわからない、どう動けばいいかわからない… あなたの人生を180°変える秘密の「アイテム」とは…? あなたは人生に対して後悔していませんか? なぜ、何の迷いも...
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自己肯定感を取り戻すためにしたこと|やることリストと消し込み

この記事の対象者 最近、仕事で失敗をしてばかり。自分ってこんなにできない人間だっけ… 私は、なにをやってもうまくできない…私は何もできない人間なんだ こんな人...
ミニマルな暮らし

【エアウィーヴ】起床時腰痛となるぽっちゃり体型が2年間使用した感想と工夫

この記事の対象者 最近、寝起き時に腰が痛い… なんか『エアウィーヴ』を使えば起床時の腰痛を軽減できるらしいけど… ぽっちゃり(私は160cm、70kg)な私でも『エアウィーヴ』は腰痛軽減の効果はある? エアウィー...
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