心身メンテナンス 【体験談】「〜かもしれない運転」が身につくまで—事故を通して感じたこと
「～かもしれない運転」が習慣になったのは、2度の事故の経験から。つらい出来事を通して気づいた、穏やかに運転することの大切さを書いています。
人間関係の悩み
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心身メンテナンス 【完璧を手放す】「一人で何でも」から、人を頼ることで見えた世界
子どもの頃に抱いた「一人で何でもできる人になりたい」という憧れ。完璧を手放し、人に頼ることで見えた、心に余裕のある生き方を振り返ります。
心身メンテナンス 【ワーク・ライフ・バランス】頑張る時期と休む時期。長い人生で見た“本当のバランス”とは
「ワーク・ライフ・バランス」は本当に“働かないこと”なのか？ 高市早苗総理大臣の発言をきっかけに、働く意味や人生全体でのバランスを考えました。多様性が叫ばれる今、改めて“自分にとっての働き方”を見つめ直します。
心身メンテナンス 【本音で綴る】人と比べたくない。でも不安になる…そんなときに私が見つけた3つの答え
誰かの成功に心がざわつく。比べたくないけど、未来が不安。──そんな感情と向き合いながら、自分のペースを取り戻すまでの実体験を3つの気づきとともに紹介します。
心身メンテナンス 【実体験】伝わらない会話に悩むあなたへ｜ズレを防ぐために見直した3つのこと
家族との行き違いから気づいた、伝えたはずが通じていなかった現実。その体験を通して見直した、会話のズレを防ぐための3つの習慣をお伝えします。
会社員時代と退職後 【適応障害】休職→復職→退職までの実体験｜自分を守るための選択とは？
「もう頑張れない」と感じていませんか？適応障害からの休職・復職・退職を経た筆者が、自分らしい生き方のヒントを綴ります。