心の余裕 自己肯定感を取り戻すためにしたこと｜やることリストと消し込み
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最近、仕事で失敗をしてばかり。自分ってこんなにできない人間だっけ…
私は、なにをやってもうまくできない…私は何もできない人間なんだ
こんな人...
適応障害
心の余裕 心の余裕 【実体験】適応障害との付き合い方｜試行錯誤中…
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適応障害から復職したときは、どんな感じなんだか心配…
どんな仕事を任されるか？ 給料事情はどうなるのか？ 不安に感じている
適応障害発症時の状況
私が適応障害を発症したときの症状や、休職／復職のときの手...
心の余裕 【実体験】休職時／復職時の具体的手順まとめ｜適応障害の症状
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最近、出勤するときになると身体の調子が悪い…
仕事場に向かう途中でどんどん気持ち悪くなるし、でも気のせいかもしれないし、どうしたらいいんだろう…
「適応障害」の症状
私の場合は幸い症状が軽いと（私自身が...